气功学专著，元·邱处机述，二卷。此书用图、诀等阐述内丹理论及行功方法，其说接近《钟离传道集》、《西山群仙会真记》。认为人须“先使水火二气上下相交，升降相接，用意勾引，脱出真精真气，混合于中宫，用神气烹炼，使气周流于一身”，才能真正收到效果。具体功法步骤分为九节，即：一、五行颠倒，龙虎交媾；二、五行颠倒，周天火候；三、三田返复，肘后飞金精；四、三田返复，金液还丹；五、五炁朝元，太阳炼形；六、神水交合，三田既济；七、五气朝元，炼神入顶；八、内观起火，炼神合道；九、弃壳升仙，超凡入圣。