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气功学著作。5卷。唐·施肩吾撰,李竦编。此为施肩吾隐居西山时,与十余位道友讨论内丹术的资料综述,并参考了多种著作。书中主张以养形为先,次以补益精、气、神为基,形全气壮,再炼内丹以长生。此外还发展了内气运行理论,把身之元气名为诃东。这种内气过下关、中关、上关,自上田、中田、下田的过程称为大河,后来即名之为周天。