养生类著作。清·冯曦撰，全书4卷。卷1怡神，卷2葆摄，卷3修炼，卷4格言。作者注重养神，认为“多忧虑之人，饮食不为肌肤，则知养神当先于养形也。”并推崇太乙真人养生七法：一少言语养内气；二戒色欲养精气；三薄滋味养血气；四嚥津液养脏气；五戒怒嗔养肝气；六淡饭食养胃气；七少思虑养心气。主张采用调息、服气、叩齿、嚥津、胎息等方法来达到养生延年的目的。