养生类著作。清·丁其誉纂辑。为丁氏个人丛书《寿世秘典》中四部之一。全书包括“养生要论”、“保生月录”、“颐真秘韫”、“食治选要”、“饮食禁忌”诸篇。认为“爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食欲，饵饮药物，遂其所禀，不为疾病侵折，是谓善摄生者。”强调“善服药不如善保养”，并斥“飞丹炼石之奇事”属虚幻飘渺之术，故文中不录。所述之文皆“切于日用寝食者”，故对于日常养生保健有重要参考价值。