在广东省阳东县中部。面积125.5平方千米。人口3.9万。镇人民政府驻北惯圩，人口 4660。相传南宋时林、利、许、邓、范五姓人逃避战乱到那龙河南岸，约同到河北岸习武防卫，时称北习。因《广韵》“习”与“惯”同义，得名北惯。明、清属平地都和北惯都。民国属阳江县三区。1957年设北惯乡，1959年置公社，1983年改区，1986年建镇。地处那龙河谷地丘陵平原。主产稻，并产甘蔗、花生、大豆。丘陵地有湿地松林。有化工、机械、农机修配、酿酒、爆竹、香料、造纸、竹木器加工、印刷、制砖等厂。325国道经此。