即今河南新县东北五十二里沙窝镇。旧属光山县。明置巡司于此。

在河南省新县东北部。面积119.7平方千米。人口2.8万。镇人民政府驻沙窝，人口 3360。明代以前部分村舍建在白露河上游的沙滩上，故名。西、南部多为深山区。1948年建沙窝区，1958年改山水公社，1961年复沙窝区，1962年改公社，1983年设乡，1987年置镇。产小麦、稻、花生、油菜籽等。106国道与信叶公路在此交会。