谓悲痛过后追思所遭痛苦倍觉伤心。宋文天祥《指南录后序》： “死生昼夜事也，死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪，痛定思痛，痛如何哉? ” ●唐韩愈《与李翱书》： “仆在京城八九年，无所取资，日求于人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。” 唐韩愈在经历长期的宦海沉浮后，对做官感到厌倦和痛心。

偏正 痛苦之后回想当时的痛苦，以吸取教训。语本唐·韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”陆星儿《呵，青鸟》：“走过的毕竟走过来了，尽管坑坑洼洼，狼狈的跌了一跤又一跤，但是～，她总是又在朝前走了。”△多用于犯了错误或挫折之后，含有警惕未来之意。→反躬自省 ↔至死不悟