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气功功法。又称内功。采取坐、卧、站等外表上静的姿势,通过放松、入静、意守、调息等炼意、炼气等方法,以锻炼身体内部机能的一种静中动的功法。明·王阳明《传习录》:“静未尝不动,动未尝不静。”静,指在练功时其外部形态上是固定姿势不动的,而其身体内部的脏腑、经络的运动则在不断受到锻炼,从而得到充实。