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养生类著作。清·丁其誉纂辑。为丁氏个人丛书《寿世秘典》中四部之一。全书包括“养生要论”、“保生月录”、“颐真秘韫”、“食治选要”、“饮食禁忌”诸篇。认为“爱养神明,调护气息,慎节起卧,均适寒暄,禁忌食欲,饵饮药物,遂其所禀,不为疾病侵折,是谓善摄生者。”强调“善服药不如善保养”,并斥“飞丹炼石之奇事”属虚幻飘渺之术,故文中不录。所述之文皆“切于日用寝食者”,故对于日常养生保健有重要参考价值。