气功功法。见《遵生八笺》。这是一套较全面的气功方法。共分十二诀：进取诀第一，转气诀第二，调气诀第三，咽气诀第四，引气诀第五，炼气诀第六，委气诀第七，闭气诀第八，布气诀第九，六气诀第十，调气液诀第十一，食饮调护诀第十二。各诀虽然名目不同，但大体都有吸气、呼气、咽唾、咽气，配合闭目、闭气、按摩、握固等法。