气功功法。以太极命名、动静结合的功法。其方法：姿势有静练式，动练式，活练式；意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法，导引运气法，抓闭呼吸法，喉头呼吸法，内转呼吸法，沉气呼吸法。以上各法既是结合起来锻炼，又须分级、分步，由浅入深。一般认为，本功法具有却病、保健、强身和增强技击能等功效，对慢性病如高血压、神经衰弱、阳萎、早泄、遗精等有一定的疗效。