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中医饮食营养学

> 下篇 常用饮食 水芹(《千金翼方》)

水芹(《千金翼方》)

【基原】为伞形科植物水芹的茎。 【异名】芹菜、水英。 【性味归经】甘、辛,凉。入肺、胃经。 【功效】清热利水,止血止带。 【应用】 1.小便淋痛:水芹菜白根者,去叶捣汁,井水和服。(《圣惠方》) 2.小便出血:水芹捣汁,日服六、七合。(《圣惠方》) 3.小儿发热:水芹菜、大麦芽、车前子,水煎服。(《滇南本草》) 4.白带:水芹12g,景天6g,水煎服。(《湖南药物志》) 【使用注意】 脾胃虚弱,大便溏薄不宜多食。 【现代研究】 芹菜含铁量较高,每百克中含8.5mg,所以为缺铁性贫血患者的佳品。芹菜叶所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,可以食用。 【按语】 芹菜食嫩茎,冬春间作各种菜肴,味香美。久食能清火,阴虚火旺者适宜。芹菜有青茎旱芹(根茎青绿色,短小)和白茎水芹(根茎色白、粗而高大)两种,药效以青茎者为优。 【参考文献】 1.《千金要方·食治》:“益筋力,去伏热,治五种黄病,生捣绞汁冷服一升,日二。” 2.《随息居饮食谱》:“清胃涤热,祛风,利口齿咽喉头目。”

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