1．平时的体力劳动和体育运动要量力而为，不要过度负重。生活和工作都要讲究合理的姿势，避免关节或关节的某一部分过度受压或长期受压，以免造成或扩大损伤。长途的步行和长时间的提重，均是引起损伤的常见的原因。 2．本病容易因着凉、受湿而诱发或加重，老年人应注意全身和局部的保暖，避免坐卧潮湿环境。着凉或受湿以后，要尽早治疗。 3．本病是一种隐袭性、慢性病，先有骨关节的退行性改变，骨关节对活动和负重的承受力减退，才在外邪侵袭、劳伤、气血瘀滞的诱因作用上，出现症状和体征。思虑过度、烟酒过度、房事过度，均会引起肝肾亏损，各种慢性病，更易引起肝肾亏损，所以对各种慢性病，应给予积极治疗。因每个人的耐受能力和生活条件不同，本病虽已发生，但因未有症状而未被发现，步入中年以后，要作定期的体格检查，以利于及时发现和及早治疗。 4．虽然本病的根本病因在于肝肾亏损，但由于发病的部位不同而临床表现不同、诱因不同，引起的临床表现也不同。 急性期的表现部和“通则不痛，痛则不通”的病机相关。治疗上急性期以疏通经络、缓解疼痛为主，应采取综合治疗，如口服腰椎痹痛丸、消炎止痛药或局部封闭。疼痛缓解期以培元固本、补益肝肾为主，中成药龟鹿补肾液、虎潜丸、河车大造丸都适用于本病的疼痛缓解期。 5．综合治疗法对本病的治疗效果最好，宜在给予内服中药治疗的同时，采取其他治疗，如针灸、按摩，物理治疗等。 6．本病症状的缓解，不等于病理学的治愈，并可以因普通诱因而复发。所以在症状消失以后，应坚持合理的体育锻炼，继续做好防治工作。 7．普通Ｘ线拍片检查，是对本病重要而又常用的诊断手段。但普通Ｘ线拍片的表现和临床表现往往不平行，必要时应作ＣＴ检查或MＲＩ检查，特别是脊柱的增生性骨关节病。 膝关节的增生性关节炎如久治不愈，应做关节镜检查。