止：停止、平息。修：使完美。要消除毁谤，只有加强自身修养。指以实际行动制止谎言。王昶(事迹见前“顾名思义”条)写信告戒子侄们说：别人诋毁自己，应当考察自身，如果自己有可以让人诋毁的行为，那么他说的话就是正确的；如果自己没有可以被别人诋毁的行为，那么他说的话就是错误的。别人说对了，自然不应该怨恨他；如果别人说错了，对自己也没有损害，何必报复他呢?况且听到别人毁谤自己而恼怒，厌恶被人加以坏名声，则别人就会更起劲地攻击你，还不如保持沉默，加强自身修养。谚语说：“抗寒莫如厚厚的皮衣，平息诽谤莫过于完善自身。这句话很对啊。”

【出典】：

    《三国志·魏书》《王昶传》卷27第746页：“人或毁己，当退而求之于身。若己有可毁之行，则彼言当矣；若己无可毁之行，则彼言妄矣。当则无怨于彼，妄则无害于身，又何反报焉?且闻人毁己而忿者，恶丑声之加人也，人报者滋甚，不如默而自修己也。谚曰：‘救寒莫如重裘，止谤莫如自修。’斯言信矣。”

【例句】：

    《新唐书·魏谟传》：“谚曰：‘止寒莫若重裘，止谤莫若自修。’惟陛下崇千载之盛德，去一旦之玩好。”

其他去阻止别人诽谤，不如提高自身修养，以实际行动来制止谤言。《三国志·魏书·王昶传》：“谚曰：‘救寒莫如重裘，～。’斯言信矣。”△多用于劝诫修身自律方面。也作“止谤莫若自修”。